Specialisté na Hot jógu a Inferno hot pilátes v příjemném prostředí s kvalitními instruktory. Fungujeme bez rezervací.

• Bikram hot jóga je tvořena specifickou sadou cviků v přesném pořadí, které na sebe navazují a postupně rozvíjejí netušené možnosti těla. Plné účinnosti cvičení se dosahuje vyšší okolní teplotou v místnosti, která napodobuje horký letní den.
• Inferno Hot Pilates je absolutní novinka v ČR – založeno na principech cvičení Pilates a to konkrétně dechu a kontrolovaného pohybu. IHP se cvičí v lehce nahřáté místnosti. Jemné teplo nahrazuje skoky, takže cvičení šetří klouby.
• Lekce Hot Barre je spojení baletu, pilates, kardia a jógy.

Je to cvičení především u baletní tyče s protahováním na podložce i u tyče. V poslední části lekce se také posiluje na podložce.
Lekce trvá 45 minut. Cvičí se v nahřáté místnosti.
Další informace k lekci Hot Barre:

• lekce trvá 45 minut v lehce nahřáté místnosti,
• lekci zvládne každý, je to velká zábava,
• pro lekci potřebujete jen podložku, vodu a osušku.